一、冷静应对，迅速评估情况

不小心掉到河里，首先保持冷静，迅速评估周围环境。观察水流方向、河岸情况以及是否有救援人员靠近。冷静的心态是确保安全的第一步。

二、寻找浮力，保持呼吸

在水中，寻找一切可以增加浮力的物品，如衣物、树枝等。尽量保持呼吸均匀，避免因恐慌而导致的窒息。

三、利用岸边植物，寻找支撑

如果附近有岸边植物，可以尝试用手抓住它们，借助植物的支撑力保持身体平衡。观察上游是否有救援船只，及时发出求救信号。

四、发出求救信号

在水中，可以通过大声呼喊、挥动手臂、拍打水面等方式发出求救信号。如果身边有物品，如哨子、镜子等，可以抛向空中或水面，引起周围人的注意。

五、学会自救，掌握水中技巧

在水中，学会自救是非常重要的。以下是一些基本的水中自救技巧：

1.仰泳：保持身体平躺，用脚踢水，双手交替划水，保持呼吸均匀。

2.蝶泳：模仿蝴蝶翅膀的动作，用脚踢水，双手交替划水，保持呼吸均匀。

3.水中漂浮：找到合适的位置，让身体与水面平行，尽量放松身体，保持呼吸均匀。

六、避免盲目游泳，寻找岸边

在水中，避免盲目游泳，以免消耗过多体力。寻找岸边，尽量靠近岸边，等待救援。

七、注意水温，防止抽筋

在水中，注意水温，避免因水温过低而导致的抽筋。如出现抽筋情况，尽量保持冷静，用手指或手掌揉捏抽筋部位，缓解疼痛。

八、学会使用救生工具，如救生圈、救生衣等

在水中，学会使用救生工具，如救生圈、救生衣等，增加自救能力。

九、了解水域情况，避免危险区域

在游泳或玩耍时，了解水域情况，避免危险区域，如深水区、急流区等。

十、加强水上安全教育，提高自救意识

为了预防类似事件的发生，加强水上安全教育，提高自救意识，让每个人都能在水中保持安全。

不小心掉到河里，保持冷静，迅速评估情况，学会自救技巧，寻找岸边，利用救生工具，了解水域情况，加强水上安全教育，提高自救意识。只有这样，才能在紧急情况下保护自己的安全。